O aplicativo de jejum intermitente é uma ferramenta muito eficaz para perder peso e ficar em forma. Basta seguir seu plano pessoal de jejum intermitente monitorando sua janela de alimentação. Não há necessidade de mudar sua dieta para começar a ver resultados. Sem dieta ou contagem de calorias e sem efeito ioiô.
O aplicativo Intermittent Fasting Tracker ajuda você a monitorar seus períodos de jejum e ver quando você começa a queimar gorduras como combustível.
SAUDÁVEL, SEGURO E EFICAZ
Está provado que o jejum intermitente leva à rápida perda de peso. Durante o jejum, seus estoques de energia de glicogênio se esgotam, o corpo muda para cetose, que é o modo de queima de gordura do corpo. Esta é uma das maneiras mais eficazes de queimar gordura.
É a maneira mais saudável e segura de perder peso. Estudos mostram que comer tudo não é natural e não permite que nosso sistema descanse entre as digestões. Uma dieta com muitas refeições pequenas pode causar problemas, como diabetes. Quando você jejua, todo o seu corpo descansa. Seu fígado não está digerindo, e o sistema pode se concentrar na cura.
POR QUE JEJUM INTERMITENTE?
√ Perca peso sem exercícios e dieta
√ Sem efeito sanfona
√ Não precisa contar calorias
√ Queime sua gordura corporal de forma eficaz
√ Inicie o processo de regeneração e desintoxicação durante o jejum
√ Retarde o processo de envelhecimento
√ Benefício para controlar o açúcar no sangue
√ Reduza a inflamação
√ Previna inúmeras doenças, como doenças cardíacas e diabetes
√ Aumente seu hormônio do crescimento e aumente o metabolismo
√ Faça você se sentir mais saudável e ativo
√ Acuidade mental aprimorada
√ A maneira mais natural de perder peso e ficar em forma
√ Perder peso se tornou tão fácil
RECURSOS DO FASTING TRACKER
√ Vários planos de jejum intermitente
√ Veja quando seu corpo começa a queimar gorduras como combustível
√ Para iniciantes e jejuadores experientes
√ Temporizador de jejum fácil de usar - um toque para iniciar/terminar seus jejuns
√ Seu plano de jejum pessoal
√ Ajuste o período de jejum/alimentação
√ Rastreador e cronômetro de jejum inteligente
√ Cronômetro de jejum
√ Um aplicativo de jejum intermitente sem anúncios
PLANOS DE JEJUM ADEQUADOS PARA HOMENS E MULHERES
• Jejum de 14 horas (jejum intermitente 14:10)
• Jejum de 16 horas (jejum intermitente 16:8)
• Jejum de 18 horas (jejum intermitente 18:6)
• Jejum de 20 horas (jejum intermitente 20:4)
O jejum é um método popular de perda de peso e pode ser uma ferramenta poderosa para queimar gordura e ficar saudável. No entanto, comer alimentos saudáveis, fazer exercícios e cuidar do seu sono também são fatores muito importantes para se concentrar.
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